 |
|||
| BASIC GRUND | FRI GRUND | ||
|
Bågar framåt ytterskär | Saxa Framåt
i åtta Saxa Bakåt i åtta Treahopp Piruett 3 varv tupposition Flygskär på stor ytterskärsbåge höger och vänster | ||
| BASIC 1 | FRI 1 | ||
| Bågar Bakåt
ytterskär Treor framåt ytterskär Treor framåt inneskär Skärombyten framåt, ytter- inner Skärombyten framåt, inner-ytter | Saxning framåt
i stor åtta Saxning bakåt i stor åtta Salchow Toeloop Ögel Ståpiruett 6 varv tupp el kors Bakåt ståpiruett 3 varv fotbyte tillåtet | ||
| BASIC 2 | FRI 2 | ||
| Bågar bakåt
inneskär Treor bakåt ytterskär Treor bakåt inneskär Skärombyten bakåt, ytter- inner Skärombyten bakåt, inner- ytter | Flip Lutz Axel Hoppkombination 2 olika hopp Liggpiruett 6 varv Sittpiruett 6 varv Bakåt ståpiruett 5 varv fotbyte tillåtet | ||
| BASIC 3 | FRI 3 | ||
| Omvända växelvändningar
ytterskär Omvända växelvändningar inneskär Choctaws 2 höger 2 vänster Slingan med skärombyte och choctaws | Axel och ögel Valfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2F Valfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2F Ligg-sitt-fotbyte-sittpiruett Flickor: Himmelspiruett Hopp-i-liggpiruett Flygskärssekvens 3 positioner 3 sek | ||
| BASIC 4 | FRI 4 | ||
| Öglor bakåt
Växelvändningar ytterskär Växelvändningar inneskär Snabba"choctaw-vänd-vänd" | Valfritt
dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2F Valfritt dubbelhopp 2S 2T 2Lo 2F Dubbel Lutz Hoppkombination 2 valfria dubbelhopp Liggpiruett med fotbyte Hopp-i-sittpiruett Piruettkombination med fotbyte & byte av position |
||
För att börja tävla på klubbtävlingar måste du klara Fri Grund.
